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アーカイブ:2018年 1月

会社での休み時間、友達や妹との会話…どこでも、「痩せた」「太った」この言葉をよく聞いたり、くちにしたりしている事が多くないですか?わが家でも娘がよくくちにしている言葉なんです。恐らく僕や姉がダイエットの会話をよくして…

減量と呼吸って、一見、何の関係もないように見えますが意外とあなどれないんですよ!当たり前のことですが、人間が生きていくには酸素が必要です。そして脂肪が燃える代謝を上げることにも、酸素は必要不可欠なんです。…

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コンバンワー今日は宿題、お持ち帰りです。仕事が終わらなーい!!そんな日に限って、眠たくなっちゃうんだよね。夜食はダイエットゼリー グレープフルーツ味。今日はエアロビスティックも肩コリ体操もお休み。夕方からの集中タイ…

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