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カテゴリー:仕事

メタボリックシンドロームと診断されたら、シェイプアップが必要です。でも一番大切なのは、メタボにならないように連日の生活を送ることです。メタボ健診が近づくと食べる事を抜くなどといった無理なシェイプアップをしよう…

舌の表面に付いている白いもの…あれは、汚れそのものなんですよね。もちろんうっすらと付いている程度であればまったく問題ありませんが、しっかり濃く付いている人は、要注意!したを見れば、その人の健康状態がわかると言われ…

前、友達とバリ島に行ってきました。エスニック料理大好きなミーと友達は、もちろん朝からバリの味を楽しもうと、あさの7時にはホテルのバイキングにまっしぐら!数種類の菓子パンが並んでいるけど、やっぱりまずはナシゴレン(…

基礎代謝を上げることが、ダイエット成功への近道のようですね。基礎代謝を高めるには、いくつかの方法があります。 まず、筋肉量を増やすことで基礎代謝を高めることができます。出来ることから始めて、適度な運動で脂肪を…

こんばんわっすー。今日は大切な日なんです♪4日から、実家に姉が戻ってくることになりました。急遽なのでおとなしくしてようと思っていたのに起こされて午後から、みっちり片づけさせられましたよ。エアリーシェイプをやるよりも良いかも…

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