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カテゴリー:通信

( ゚д゚)ノ こんにちわー正しいダイエットは、「痩せやすい肉体をつくる」ことです。そして痩せやすい体質をつくるのに必要なのが「基礎代謝」です。つまり、基礎代謝を制することが、ダイエット成功の大き…

こんばんはちょっと聞いてくれます?うちの母親の話。万年ダイエッターなんですけど、今回もまたまた6時からエクササイズバンド11時からウォーキングに燃えるらしいです。ちなみにずーっとリケンの玄米コーヒーとかゼニカルを愛…

若い人だけでなく高齢者も、手軽に取り組みやすい有酸素運動。有酸素運動はダイエットに効果があると言われていますが、心臓や肺などの循環器の機能維持や強化には効果があっても、筋肉をつけたり、筋力低下の予防に対してはあまり効果が…

おっはーもともと、あまり家庭的な奥さんとは言えないのに、主婦歴だけは長くなっていくわたくし…結婚当初から共働きですから、そこに甘えて手抜きし放題だったというわけです。でも、食べる事作りや洗濯・掃除など…

僕は老舗の料理屋の三代目として生まれた。父親も母も仕事に忙しく、公私をきちっと分けるために、お子さんはお手伝いさんに任せて一切口出ししなかった。普段は生活も別で、お手伝いのおばちゃんと妹と3人でごはんを食べていた…

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