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カテゴリー:通信

読者様、こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。実はー、あした遊園地に出かけるので、今日は友達と洋服を買いに行ってきます♪ITコーディネーターに合格した彼が、何かと忙しくて…やっと余…

グッドアフタヌーン(気取りすぎ?最近ね、お隣さんにアメリカの人が引っ越してきたの♪日本語がお上手で、社交的な人だから、すぐに仲良くなることができて、あしたも骨盤ネジ締めへ一緒に行く予定。こないだも遊びに来た時にエクササイズバン…

わたくしたち人間の24時間の消費エネルギーのうち、約7割は基礎代謝によるものだそうです。なので、シェイプアップでは、基礎代謝量の多い身体に改善することが重要なんです!ところで、運動にシェイプアップ効果があるのは、…

みなさまはどのようなショッピングをしていますか?おいらはお買い物の仕方に、シェイプアップ成功のためのコツが隠されているような気がするんです。読者様は、ショッピングするとき「いちいち買い物に時間をとられるのはイヤ」…

こんにちわですー平日休みってすることなくて、暇ですね。。。みなさんは何していますか?仕事柄仕方ないんだけど、結局休みはマッタリしようで終わってしまう。。。土日休みって1か月に1度もないので、友達と食事に行っても23時…と…

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