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タグ:ペット

腹筋体操に関する勘違いで、特に多いのが、腹筋運動を50回や100回など多くやれば効果的だと認識されていることです。テレビでダイエットに成功した有名人が「日々、腹筋トレーニングを100回やっています!」なんて言ってたり…

ダイエットの大敵は、甘い物や脂っこいご飯だと言われていますが、その裏側に潜む本当の大敵は、意外なことに「冷え」なのです。なぜ「冷え」が減量の大敵なのかというと…身体を冷やすと血液の循環が悪くなります。血液の循…

ぐっどあふたぬーん♪昨日は、なかなか寝つかれませんでした。昨日、兄が酔っぱらって帰ってきて・・・親が大激怒。ITコーディネーター合格して、仕事を探すとか言いながら、ニートだからね。ま、不景気だから仕方ないかもしれないけど…

みなさまは、「寒天ダイエット」というのをこ存知ですか?寒天は食物繊維が豊富に含まれていて、カロリーがほとんどなく、少量でもがウエスト満足するということでシェイプアップに最適な食材といわれています。これを積…

シェイプアップにとって、日々お風呂に入ることはとっても大切だと思います。シャワーで済ませてしまう人も多いと思いますが、連日ちゃんとお風呂に浸かると、ダイエット効果が期待できるんですよ!お風呂にダイエット効果がある…

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