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タグ:第二新卒

ぼくは、糖尿病を持っています。半年ぐらい前に主治医から食べる事療法を勧められ、「一日のご飯を1600キロカロリーにしましょう」と指導されました。ところが、わたしの人生の大いなる楽しみの一つは、おいしい食事をするこ…

太る時って、あっという間に体重が増えてしまうもの!ちょっと食べ過ぎると1㌔や8㌔すぐ増えちゃうよ!っていう女性も多いのではないでしょうか。でもその増えた体重・・・元に戻すにはかなりの努力が必要ですよね。…

こんちわ^^ちょっと聞いてくださいよー!!2週間前同窓会だったんだけどね、学生当時にすごーく太ってた子が、めちゃ痩せてたのー!!あと8㌔痩せるって言ってたけど、太った子とかいるから、驚くべき変化!!みなさんの同級生でも、…

一緒に住んでいる妻が減量を始める…これは自分にとってチャンスなんですよね。なぜなら、相手の為に自分もなるべく余計なものを食べたり、何も考えないでの食事は避けよう!と思えるからです。例えば…お菓子が大好きで…

ぐっどいぶにんぐー減量を行う場合、ご飯制限をして摂取カロリーを減らすわけですが…中の食べる事の大原則として炭水化物から減らすのではなく、まずは、脂質を減らしていくことが鉄則です。脂質はカロリーが高い栄…

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